Guide alimentaire (perte de poids & maintien calorique)

Avec ce guide alimentaire, je te donne mes premières astuces pour rééquilibrer ton alimentation sans frustration. Essayez de perdre du poids ne veut pas dire qu'il faut perdre l'appétit avec. Fais toi plaisir chaque jour avec des plats savoureux, vrais et préparés avec soin et n'oublie pas, les écarts n'existent pas lorsqu'ils arrivent de temps en temps, justement, c'est ça la vraie définition d'une alimentation équilibrée.

Le guide comprend :

• Un guide alimentaire complet pour t’aider à rééquilibrer ton alimentation et l'adapter à ton objectif

• Des idées de plats pour chaque moment de la journée

• Des habitudes à adopter et des aliments à ajouter à son alimentation pour perdre du poids sans même s'en rendre compte!

• Une liste de courses et d’alternatives pour rééquilibrer son alimentation sans supprimer.

• Douze recettes simples et colorées (avec option végane)

• Menu type d’une semaine

• BONUS : Fiche conseils pour mieux comprendre les valeurs nutritionnelles et la liste d'ingrédients

Aucun remboursement ou échange ne peut être fait après l’achat du guide. Le guide est envoyé directement après l'achat à l'e-mail mentionné durant l'achat.