Le #KaribbeanBody, c'est quoi ?

Aux Caraïbes, on n'attends pas que l'été approche pour prendre soin de soi car le soleil est déjà à la maison. À l'année longue, on peut manger vrai et local, transpirer encore plus et célébrer nos corps en terrasse, rivière ou plage. Peu importe où tu es, imagine-toi sur mon île en Guadeloupe et crée ta propre version du #KaribbeanBody. Ne te prépare pas pour l'été, l'été n'attends que toi. 

Loïza

Coach certifiée 

Do it for you!

Je te défie de réaliser des entraînements (cardio et renforcement) de 15 à 45 minutes, 4-5 fois par semaine. Aucune excuse, tu pourras profiter de ton été tout en prenant soin de toi. 😉

No diet, only real food

La nature nous offre ce qu'il y a de mieux. Serais-tu prête à délaisser les produits industriels et revenir à une alimentation plus vraie et locale durant ces 5 semaines ? 

Become a #fitgyal

Avant de vouloir changer, il faut que tu changes d'état d'esprit. Une #fitgyal, c'est une femme qui s'entraîne par amour pour son corps et qui n'attends pas l'été pour se mettre en priorité. Je te donne les étapes à suivre pour en devenir une, tu acceptes ?