A REAL #FITGYAL,
WORKOUT FOR HER, NOT FOR SUMMER.
21.06.21
Le #KaribbeanBody, c'est quoi ?
Aux Caraïbes, on n'attends pas que l'été approche pour prendre soin de soi car le soleil est déjà à la maison. À l'année longue, on peut manger vrai et local, transpirer encore plus et célébrer nos corps en terrasse, rivière ou plage. Peu importe où tu es, imagine-toi sur mon île en Guadeloupe et crée ta propre version du #KaribbeanBody. Ne te prépare pas pour l'été, l'été n'attends que toi.
Loïza
Coach certifiée
Do it for you!
Je te défie de réaliser des entraînements (cardio et renforcement) de 15 à 45 minutes, 4-5 fois par semaine. Aucune excuse, tu pourras profiter de ton été tout en prenant soin de toi. 😉
No diet, only real food
La nature nous offre ce qu'il y a de mieux. Serais-tu prête à délaisser les produits industriels et revenir à une alimentation plus vraie et locale durant ces 5 semaines ?
Become a #fitgyal
Avant de vouloir changer, il faut que tu changes d'état d'esprit. Une #fitgyal, c'est une femme qui s'entraîne par amour pour son corps et qui n'attends pas l'été pour se mettre en priorité. Je te donne les étapes à suivre pour en devenir une, tu acceptes ?
C'est une routine d'une semaine qui va te donner un aperçu de ce qui t'attend. Rends-toi sur ma page Instagram, aime, commente et partage en story l'une de mes publications puis envoie-moi ton mail en DM. Je vais t'envoyer ton programme ce dimanche!
Commence gratuitement par le 1er challenge!
Tu hésites ?
REJOINS LE CHALLENGE ET TENTE DE GAGNER UN A/R PARIS-GUADELOUPE ✈️
La gagnante sera tirée au sort parmi les transformations reçues. Elle remportera un (1) billet aller-retour en destination de la Guadeloupe.