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Tout le monde peut avoir le corps de ses rêves. Tout le monde peut perdre du poids, et tout le monde peut se muscler. Même toi. Mais ce qui est le plus important pour moi, c’est que tu conserves ta routine et ta forme sur le long terme. Ensemble, on va revoir tes habitudes afin que tu parviennes à tes objectifs tout en gardant le sourire pendant et encore longtemps après!

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PERSONNALISÉ

EFFICIENT

DURABLE

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LET'S TRAIN WITH LO.

N’attends pas d’être prête pour commencer,     c’est en commençant que tu seras prête.

Je n’aime pas tourner autour du pot (de confiture) pendant des mois. Et pour éviter ça, je te partage du contenu complet avec les ingrédients essentiels pour que tu puisses toujours sentir que tu progresses au fil des semaines, autant intérieurement qu'extérieurement et au rythme de ton corps.

Je vais à ton rythme et en fonction de tes goûts car c'est comme ca qu’on change les choses durablement sans risquer de laisser tomber. Chaque programme personnalisé est réalisé en fonction de ton niveau, de tes disponibilités et des zones que tu souhaites travailler. Aussi, je propose différents services pour que tu puisses prendre soin de toi peu importe ton budget.

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Ce n’est pas parce que tu commences un programme sportif que tu vas arrêter de croquer la vie à pleine dents. En tout cas, pas avec moi! Je suis contre les régimes, les aliments interdits et l’entraînement sans repos mais par contre, je vais te prouver qu’il est possible de savourer ton chemin en te construisant un mental et une positivité à toute épreuve!

EN DOUCEUR

MON COACHING

Programme de rééquilibrage alimentaire sur-mesure

À ma table, les régimes n'ont pas leurs places alors selon mon approche, je t'ai constitué un guide alimentaire afin tu puisses atteindre tes objectifs en mangeant à ta faim, selon tes goûts et tout en ayant du plaisir. Mon mot d'ordre : Rien n'est à bannir, tout est à revoir! ✌🏼Le guide est vendu séparément lorsque le challenge est terminé. Il est disponible ici.

Programmes personnalisés à distance

Tu recherches un programme et un suivi afin d'atteindre au mieux tes objectifs ?

Que tu souhaites perdre de la graisse, gagner en définition, prendre de la masse musculaire ou encore te familiariser avec la salle de sport, je te donnerais toutes les clés pour y parvenir avec un programme qui tient compte de ton niveau et de tes performances actuelles.

Inscris-toi sur la liste d'attente

Programme de rééquillibrage alimentaire « Step by Step »

Tu as du mal à adapter ta routine alimentaire à ton style de vie ?

Pendant minimum 3 mois, nous allons rééquilibrer ton alimentation. Contrairement à un régime, le rééquilibrage t'aidera à perdre du poids (ou prendre de la masse) progressivement, sans effet yoyo. C'est une solution durable, qui demande de la patience, de multiples essais et du suivi mais qui te permettra de pouvoir continuer à déguster les aliments que tu aimes sans culpabilité.

Réserve ta place

Coaching call
Programme de rééquilibrage alimentaire sur-mesure

À ma table, les régimes n'ont pas leurs places alors selon mon approche, je t'ai constitué un guide alimentaire afin tu puisses atteindre tes objectifs en mangeant à ta faim, selon tes goûts et tout en ayant du plaisir. Mon mot d'ordre : Rien n'est à bannir, tout est à revoir! ✌🏼Le guide est vendu séparément lorsque le challenge est terminé. Il est disponible ici.

Coaching call

Tu es perdu dans ton processus, tu stagnes ou tu ne sais pas par où commencer ?

Durant 45min, nous allons revoir ta routine d'entraînements, tes habitudes ou/et ton état d'esprit. Je vais te poser des questions profondes, t'apporter des pistes de solutions et te fixer de nouveaux défis pour que tu puisses parvenir à ton objectif l'esprit tranquille.

Programme de rééquilibrage alimentaire sur-mesure

À ma table, les régimes n'ont pas leurs places alors selon mon approche, je t'ai constitué un guide alimentaire afin tu puisses atteindre tes objectifs en mangeant à ta faim, selon tes goûts et tout en ayant du plaisir. Mon mot d'ordre : Rien n'est à bannir, tout est à revoir! ✌🏼Le guide est vendu séparément lorsque le challenge est terminé. Il est disponible ici.

Zoom Sessions

Tu as besoin d'être accompagné durant tes séances pour les faire au mieux ?

Face à la situation actuelle, mes séances de sport seront proposées uniquement via Zoom, une plateforme de visioconférence. Nous nous retrouverons à chaque semaine en petit groupe pour s'entraîner dans la joie et la bonne.. sueur. Nouveau planning et tarifs envoyés à la mi-février.

EN 4 PILIERS

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